EXERCICIOS DE XIMNASIA. INDICACIÓNS E CORRECCIÓNS

Nesta entrada podes atopar unha relación de habilidades específicas da ximnasia artístico-deportiva. Para mellorar na súa execución podes premer no enlace e abrir a presentación na que atoparás unha imaxe seriada de cada habilidade, unha descrición de como se realiza, como realizar as axudas precisas e unha indicación dos erros máis habituais na execución para que poidas detectalos e evitalos.

LEMBRA:

1. Antes de empezar, SEMPRE, quentar!
2. SEGURIDADE ante todo!
3. Non realices exercicios para os que non dispoñas de material e axudas apropiados.
4. Segue as progresións que aprendiches na clase, pasando de exercicios máis sinxelos a outros cada vez máis complicados.
5. NUNCA realices so un exercicio no que non te sintas seguro.

Preme no enlace e mira cada habilidade con detenemento. Fíxate nos erros a evitar e na forma de realizar as axudas para ter máis seguridade:

Habilidades Ximnásticas Básicas