RETOS PARA O ALUMNADO DE BACHARELATO NOCTURNO

Ola rapaces e rapazas!
Como van estes días de corentena? Espero que esteades activos, que comades cada día máis san e que saiades á porta ou á ventana a respirar aire puro cada pouco.
Aquí vos deixo un vídeo de dous minutiños e medio cun "challenge" ou reto relacionado con exercicios de CORE. Podedes practicalo e tamén tentar que outras persoas da casa o fagan con vós. Non esquezades gravarvos para ir metendo todo o que fagades na vosa carpeta-portafolio particular.
O segundo vídeo é un workout a ritmo de Beyoncé.
Ánimo. Lembrade quentar un pouco antes e estirar sempre despois (bueno, xa vos poño un reto de estiramentos de Vanesa Lorenzo. A ver como se vos dan!
Por certo, podedes atopar un par de titoriais sobre saltos da comba na entrada dirixida a alumnado de 2 de ESO...Como sei que vos gustou esa clase, podedes tentar mellorar. Así desenvolveredes a vosa coordinación xeral e tamén faredes un traballo cardiovascular.